오늘의 영단어 - riot : 폭동, 소동: 폭동을 일으키다, 방탕하다오늘의 영단어 - drawing a capacity crowd : 공연장을 꽉 메운항상 다이어트를 할 때 처음에는 잘하다가 끝으로 갈수록 점점 정신이 흐트러지는 경우가 있는데 그것은 예전에 비해서 체중이 많이 줄어서 어느 정도 만족을 하고 있기 때문이다. 최소한의 기간에 체중이 줄 수 있게 만든 프로그램은 중간에 스스로에게 만족하면 요요현상이 올 수 있다. 그러므로 그 뿌리를 없애야 한다. 중간에 포기하지 말고 힘들어도 끝까지 해내자. ‘보이지 않는 아주 깊이 자리하고 있는 마지막 체지방’까지 없애야 한다. -구태규 오늘의 영단어 - sluggish : 게으른, 나태한, 게으른, 굼뜬, 부진한오늘의 영단어 - misery : 불행, 고통, 비참한 신세오늘의 영단어 - tradional : 전통의, 전통적인, 관습의, 전설의진리를 등불로 삼고, 진리에 의지하라. 다른 것에는 의지하지 말라. -석가모니 우리가 믿고 바랄 것은 우리 스스로의 힘밖에 없다. -안창호 오늘의 영단어 - elude : 교묘히 피하다, 회피하다, 면하다, 벗어나다오늘의 영단어 - verify : 입증하다, 증명해 보이다